Yoga Nidra

altMercoledì 19 Dicembre 2012 ore 20,30 presso il Centro New Pilates -Via Nuovaluce, 71 zona Canalicchio - CT.

Yoga Nidra E' una tecnica semplice ma profonda, per indurre al completo rilassamento mentale, fisico, ed emozionale e può essere utilizzata per la gestione dello stress, per migliorare l’apprendimento, per risvegliare il potenziale interiore, per armonizzare l’inconscio e per la meditazione. 
Il significato del termine deriva da due parole sanscrite Yoga (unione) e nidra (sonno), che nella pratica yogica indica uno stato di sonno cosciente, dinamico, in quanto la coscienza è sveglia e attenta. re sono i requisiti necessari ad una corretta pratica:
1) rimanere consapevoli,
2) ascoltare la voce dell’istruttore,
3) muovere la mente velocemente secondo le istruzioni.

Per una buona pratica si consiglia:
Abbigliamento comodo. 
Tappetino personale e copertina
Contributo partecipazione 5 euro
Info e prenotazioni: 
Pina 3470885364 
Rosaria 3401540171

RIAPERTURA CORSI HATHA YOGA E ASHTANGA VINYASA YOGA

Il 24 e il 25 settembre 2012 presso il centro Newpilates, via Nuovaluce, 71 Catania sono previsti  incontri gratuiti di hathayoga  e ashtanga vinyasa yoga curate da Pina Currao e Rosaria Torrisi insegnanti della Federazione Mediterranea Yoga affiliata alla C.N.Y. -U. E. Y. e patrocinata dalla Facoltà di Lettere e Filosofia della Università di Catania.

LUNEDÌ 24 SETTEMBRE

- ore 18,30 hathayoga
- ore 20,30 hathayoga

MARTEDÌ 25 SETTEMBRE

- ore 18,00 Hatha Yoga
- ore 20,0 Ashtanga Vinyasa Yoga


E' previsto sconto del 20% sul mensile per chi si iscrive entro il 10 ottobre
gradita prenotazione confermando orario a:
Rosaria 340 1540171 - Pina 347 0885364

Corsi di Yoga a Catania

Presso Palestra Energy & Power- Via Verona 19 A/F, CT (Zona tribunale)

11 OTTOBRE ORE 11,00

Incontro GRATUITO di Hatha Yoga condotto da Pina Currao, insegnante e socia della Federazione Mediterranea Yoga affiliata alla C.N.Y. -U. E. Y. e patrocinata dalla Facoltà di Lettere e Filosofia della Università di Catania.

Lo Yoga è una disciplina olistica che aiuta a trovare una maggiore armonia e vitalità nel corpo, nella mente e nello spirito.

Il corso sarà avviato al raggiungimento di un congruo numero di iscritti.

E' consigliato abbigliamento comodo, tappetino personale, copertina o plaid per coprirsi durante il rilassamento.

E' PREVISTO SCONTO 20% SUL MENSILE PER CHI SI ISCRIVE ENTRO OTTOBRE.

SCONTI PREVISTI ANCHE PER GLI UNIVERSITARI.

N.B. Indispensabile la fotocopia della ricevuta della tassa pagata!

Gradita prenotazione altre info:

Pina 347 0885364

Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

o rivolgersi direttamente in palestra tutti i giorni dalle 9 alle 22. 

Seminario con Swami Ananda Chaitanya a Giarre

altIl 21 e 22 aprile a Giarre nel centro Pranava, v.le Don MInzoni 6, si terrà il seminario di Swami Ananda Chaitanya. L'argomento trattato sarà "Yama e Niyama, ancor prima della pratica" ossia lo stile di vita del praticante Yoga anche al di fuori del tappetino, indicazioni alla portata di tutti per una vita più consapevole. 
Per i due giorni è previsto un rimborso spese.
Orari: sabato 21 dalle h15 alle h19 e domenica 22 dalle h9 alle h13 e dalle h15 alle h19.
Visti i posti limitati è necessario confermare la propria presenza al 346 3617502.

Lo Yoga, dalle tangibili proprietà benefiche sia per il fisico che per la mente, non può considerarsi mero esercizio pratico, semplice alternanza di Asana e Pranayama, ma va visto come singolo tassello del ben più ampio concetto di stile di vita, cioè un modo di affrontare la quotidianità che ci aiuti ad accettare noi stessi, essere accettati da chi ci circonda, accogliere la vita stessa, con altri occhi.
Mantenere il proprio stato energetico, liberarsi delle impurità, gestire simpatie ed antipatie sarà possibile se le basi saranno solide. Yama e Niyama ci indicheranno la strada verso la Consapevolezza.

Swami Ananda Chaitanya, discepolo di Swami Dayananda Saraswati, è maestro di Yoga e Vedanta e stretto osservante della tradizione Vedica. Ha iniziato la sua sadhana in completa ascesi sull’ Himalaya (Gangotri) per diversi anni, prima di iniziare la sua vita attiva come conferenziere e trainer, nel campo dello Yoga e della conoscenza del Sé. Ha fondato diversi centri Yoga con la denominazione “Vidya Ashram”, dislocati in varie parti dell’ India, il principale a Tiruvidandai, Chennai. E' autore di diversi libri sul miglioramento di sé. E' editore della rivista socioculturale “Ama Vivek” e scrive articoli per diversi quotidiani a tiratura nazionale. Partecipa periodicamente a trasmissioni televisive di taglio filosofico-religioso nei principali canali nazionali quali ETV (Oriya), Taranga, DD6, OTV, C Chennai, Sri Sankar.
Attraverso queste attività desidera condividere la conoscenza della tradizione Yoga e Vedica, quale strumento finalizzato al miglioramento di sé.

L'energia mediterranea incontra lo Yoga.

Nasce Catania Yoga Festival.
Il più conosciuto Festival Yoga in Italia, che nelle sue 3 edizioni italiane (Milano, Roma, Merano) è già il più atteso appuntamento nel calendario degli amanti dello Yoga, sbarca nella solare Catania per offrire un intero weekend all’insegna dello Yoga e non solo.
Organizzato da Federazione Mediterranea Yoga, in collaborazione con O.E.B. (Organizzazione Eventi Benessere), e dalla  Associazione T.A.O. (Talenti Artistici Organizzati) YogaFestival si svolgerà presso il grande centro fieristico Le Ciminiere, nel cuore della città, nelle giornate di venerdì 10, sabato 11 e domenica 12 febbraio 2012. Con il coordinamento di  Wanda Vanni, presidente della Federazione Mediterranea Yoga, Giulia Borioli, ideatrice di Yogafestival | Italia e presidente dell'Associazione T.A.O., Willy Van Lysebeth, celebre esponente della tradizione Van Lysebeth e segretario F.M.Y. e  Antonio Nuzzo insegnante di Yoga di vastissima esperienza internazionale e vice presidente F.M.Y..
Un weekend per tutti: praticanti, insegnanti, neofiti o semplici curiosi, da trascorrere all’insegna della condivisione e del benessere.  Una occasione per avvicinarsi in modo serio e qualificato al mondo dello Yoga e scoprirne i grandi benefici, ma anche per scoprire le altre tradizioni correlate, come Olistica e Ayurveda.
"Energia Mediterranea" è il tema scelto per questa prima edizione siciliana, a cui si ispireranno i seminari di Yoga e di meditazione con insegnanti di fama internazionale, le conferenze e gli incontri con importanti ospiti.
Il pubblico esperto troverà oltre venti seminari di grande interesse, con insegnanti internazionali che invitano a provare nuove e antiche pratiche di Yoga, una occasione da non perdere per allargare le proprie conoscenze. Chi si sente principiante e neofita potrà avvicinare lo Yoga allo spazio Primi Passi, coordinato da Antonio Nuzzo,  e sperimentare molti stili di Yoga nello spazio Free Class dedicato a scuole e insegnanti del territorio; presente uno spazio emporio, con prodotti specifici per la pratica, la salute e il benessere; da non perdere lo spazio dedicato all'Ayurveda e alle discipline Olistiche, per prendersi cura di sé con trattamenti, consulti, incontri; punti di ristoro dedicati alla cultura vegan e alla cucina yogica sono presenti nei due piani del festival. E ancora area relax, Yoga Bimbi, musica, eventi speciali, una grande festa di Yoga accompagnata da grande entusiasmo e attenzione per la qualità dei contenuti.

Le attività in programma per Catania YogaFestival:

Seminari di pratica Yoga

Free class di Yoga per tutti

Laboratorio di AcroYoga

Conferenze e incontri aperti a tutti

Trattamenti, incontri e consulti olistici e ayurvedici

Concerti e intermezzi musicali

Punti di ristoro vegan

Aree di meditazione collettiva

Area expo per scuole e centri Yoga

Spazio Emporio

AreaYoga bimbi

Molti gli ospiti, tra cui Gabriela Bozic da Londra, Monica Bertauld da Parigi, Willy van Lysebeth da Bruxelles, il maestro Sri Hanuman dall’India, Piero Vivarelli da Bologna, Roberto Milletti da Roma, Lisetta Landoni da Milano, Barbara Woehler da Roma e Mirella Perlasca da Venezia e molti altri ospiti importanti. Dario Girolami maestro di meditazione Zen di vastissima esperienza, incontrerà il pubblico per una meditazione collettiva sabato 11.

Sempre di sabato Jacopo Ceccarelli condurrà un Laboratorio di AcroYoga dedicato ai più giovani.

Domenica condurrà un Satsang Atmananda, discepolo di Rishi Satyananda, figlio spirituale di Sri Sri Sri Anandamoy Ma,la grande Madre permeata di gioia.

Da segnalare la speciale partecipazione di Enzo Maiorca che incontra il pubblico per svelare le sue tecniche respiratorie: ne parla con Willy van Lysebeth e Antonio Nuzzo. Ci sarà musica, cibo yogico e tanta voglia di stare insieme e condividere ogni esperienza!

La prima edizione siciliana si svolgerà nel grande centro fieristico le Ciminiere, nato dalla riqualificazione dell’ex area industriale del XIX sec. adibita alla lavorazione dello zolfo, da cui deriva il nome del complesso. Proprio il centro nevralgico per la cultura e l’economia di Catania e di tutta la Sicilia, dove ogni anno vengono ospitate migliaia di fiere, mostre e congressi di portata internazionale, sarà il teatro dei tre giorni yogici più famosi d'Italia, per un 2012 carico di “energia mediterranea”.

 

Ingresso gratuito con registrazione obbligatoria.

Orario dalle 10 alle 20, sabato fino alle 22.

Seminario di Specializzazione su " Mantra e Nada Yoga "

Il 17/18 Dicembre 2011 si terrà presso la Federazione Mediterranea Yoga, in via Vecchia Ognina- 90- Catania, un Seminario di Specializzazione su " Mantra e Nada Yoga " condotto da Sri Hanuman, Yogi e musicista . Sri Hanuman, nato a Ahmedebad nel nord-ovest dell'India, ha trascorso parte della sua infanzia a Parigi. Dopo gli studi di filosofia si dedicò allo Yoga presso l'Istituto Yoga di Bombay sotto la guida di Sri Yogendraji. Divenne poi discepolo di Sri Kalyan Krsna che gli ha insegnato la via del Tantra e la scienza di Sri Viddya (culto della conoscenza). In anni di dura disciplina, trascorsi in India, Sri Hanuman é vissuto in numerosi Ashram. Negli ultimi 15 anni ha insegnato Nada Yoga nell'ashram Sivananda, in alcuni Centri negli USA e in Canada, presso l'Istituto Yoga Integrale di New York ed il London Homeopathic Hospital, il Centro Yoga Satyananda in Francia e per la Federation Francaise de Yoga Sri Mahesh.

Per informazioni e prenotazioni, telefonare o scrivere al più presto in segreteria:

Telefono e Fax : +39 095 7462365
Cellulare +39 333 4111482

Corso Introduttivo allo Yoga

ACIREALE E DINTORNI

Presso studio medico Dott. Antonino Di Mauro, Specialista Medicina dello Sport, Via Dafnica, 183 Acireale (Ct):

Corso di Yoga ogni mercoledì dalle 18,30 alle 20,00.

Per iscriversi telefonare al 3470885364 dalle 10 alle 12,30 e dalle 15 alle 18.

Lo stress è la malattia principale dei tempi moderni. Un valido aiuto a combattere frenesia e tensioni può venire dallo yoga.

Lo Yoga è una disciplina olistica che aiuta a trovare una maggiore armonia e vitalità nel corpo, nella mente e nello spirito.

 

Maggiori info visita:

https://www.facebook.com/event.php?eid=185189738230694

Conferenza: Tecniche olistiche per la salute e il benessere della persona coinvolta nel contesto scolastico: insegnanti, alunni e genitori

Lunedì 17 Ottobre 2011 ore 16,30 conferenza: tecniche olistiche per la salute e il benessere della persona coinvolta nel contesto scolastico: insegnanti, alunni e genitori, presso la scuola "Il Giardino d'Infanzia", via Giovanni Fattori 15/17 Gravina di Catania (Ct).


Corso di Hatha Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga

Venerdì 14 Ottobre 2011. presso il centro associazione "New Pilates" di Via Nuovaluce 71 (zona Canalicchio) a Tremestirei Etneo (Ct), è previsto open day per la presentazione dei corsi di yoga e pratica introduttiva gratuita di Hatha yoga e Ashtanga Vinyasa yoga. Sono previsti 2 turni: alle ore 18,00 e alle ore 20,00. L'evento è curato dalle insegnanti della Federazione Mediterranea Yoga Pina Currao e Rosaria Torrisi. Gradita prenotazione confermando orario a: Pina 347 0885364 - Rosaria 340 1540171.

Lo Hathayoga riguarda il corpo e mira a rendere organico e funzionale lo stato generale del corpo, curando gli equilibri energetici, le simmetrie posturali, la profondità del respiro e la coordinazione dei movimenti.
La pratica regolare delle asana o posture ci deve portare gradatamente a integrare corpo, mente e respiro. Dove il respiro è l’elemento più importante perché il respiro è il nutrimento del corpo come la linfa per l’albero. Il respiro è vita. Consapevolezza del proprio respiro, giusto ritmo tensione –distensione sono alla base di tutta la pratica yoga.

Su esperienza decennale Rosaria Torrisi promuove e divulga l'Ashtanga Yoga, nell'ambito della tradizione secondo gli insegnamenti di Sri K. Pattabhi Jois, pratica appresa sempre più precisa e corretta direttamente dal Maestro Lino Miele.
Questa pratica yoga, si caratterizza per il calore che si crea nel corpo, mantenendosi durante tutta la pratica, attraverso il sistema del vinyasa, che significa conteggio dei respiri uniti ai movimenti.
Questo calore purifica i muscoli e gli organi interni eliminando le tossine tramite il sudore. Calore e movimento stimolano anche la circolazione e quindi il nutrimento di tutte le cellule.
Il respiro (in Ujjayi pranayama) è il cuore di questa pratica, il quale collega un'asana (postura) all'altra in ordine preciso, ma altrettanto importanti sono dhyana (meditazione), la cui esperienza è legata fortemente al drishti (sguardo o punto dove dirigere lo sguardo) e ai bandha (chiusura, contrazione e blocco dei muscoli).
VINYASA nasce dall'unione del respiro e del movimento l'uno nell'altro. Le asana diventano allora come perle su un filo, i pensieri come gocce di pioggia nell'oceano, la pratica diventa un sentiero energetico nell'etere, il respiro come flusso del mare...

E' consigliato abbigliamento comodo e tappetino personale.

Yoga per bambini, yoga in gravidanza, yoga anni d'argento, lezioni individuali e piccoli gruppi

 

Sabato 8 Ottobre 2011 alle ore 18 inaugurazione della ludoteca "Il Castello della Felicità", via Ugo Foscolo 3/5 S. Agata Li Battiati (Ct).

Sono previsti corsi di yoga per bambini e adulti, yoga per vivere serenamente la gravidanza e lezioni individuali.

 

 

Lo yoga ci offre la possibilità di conoscere noi stessi a partire dal corpo così come siamo fatti e come funzioniamo.

Lo yoga applicato alla gravidanza offre uno strumento completo e sempre più attuale per equilibrare tra loro il corpo, la respirazione e la mente; per vivere in modo più consapevole e sereno il rapporto con il "bambino dentro".

Lo yoga offre alla donna:

- il benessere per vivere una gravidanza serena e felice

- la scoperta, la conoscenza del suo corpo, l’accettazione e l’adattamento alle sue trasformazioni

-la percezione familiare del bambino e un’intensa comunicazione con lui.
  • La maturità è un periodo della vita, che permette di dedicare più tempo soprattutto a se stessi, è un periodo di riflessione, di riposo quasi forzato, si sente il bisogno di rallentare il ritmo della vita frenetica. E' un momento molto fertile, per cambiare l'attitudine mentale e proprio lo Yoga  che richiede la lentezza dei movimenti, la gradualità, la pazienza, il non sforzo, il rispetto dei propri limiti, può dare sostegno in questo periodo di trasformazione.

Lo Yoga adattato ai bambini in forma di gioco, diventa un efficace mezzo per crescere e sviluppare in armonia corpo e mente, offrendo ai bambini l'opportunità di convivere serenamente con se stessi e con gli altri. Oltre ad essere un valido esercizio che accompagna i cambiamenti fisici, emotivi, intellettuali e sociali del bambino in età scolare, lo yoga cerca di realizzare un'attenzione diretta ad acquisire una viva percezione del corpo, dei movimenti nello spazio e del respiro che li accompagna. Attraverso movimenti proposti ai bambini, si cerca di aumentare in ciascuno la consapevolezza del proprio corpo, del proprio equilibrio e delle proprie potenzialità.

Usando come strumento il gioco, si cerca di coinvolgere il bambino in un percorso conoscitivo-creativo.