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Yoga Nidra

altMercoledì 19 Dicembre 2012 ore 20,30 presso il Centro New Pilates -Via Nuovaluce, 71 zona Canalicchio - CT.

Yoga Nidra E' una tecnica semplice ma profonda, per indurre al completo rilassamento mentale, fisico, ed emozionale e può essere utilizzata per la gestione dello stress, per migliorare l’apprendimento, per risvegliare il potenziale interiore, per armonizzare l’inconscio e per la meditazione. 
Il significato del termine deriva da due parole sanscrite Yoga (unione) e nidra (sonno), che nella pratica yogica indica uno stato di sonno cosciente, dinamico, in quanto la coscienza è sveglia e attenta. re sono i requisiti necessari ad una corretta pratica:
1) rimanere consapevoli,
2) ascoltare la voce dell’istruttore,
3) muovere la mente velocemente secondo le istruzioni.

Per una buona pratica si consiglia:
Abbigliamento comodo. 
Tappetino personale e copertina
Contributo partecipazione 5 euro
Info e prenotazioni: 
Pina 3470885364 
Rosaria 3401540171

attivazione

corsi

libri

Mappa

Le attività si svolgono presso l'Associazione Holi Hai a Catania in via Acicastello, 15 pal. C citofono 3006

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